Dålig gögging rehabilitering

Rehabilitering är enstaka interventionsprocess likt påbörjas nära insjuknandet samt fortsätter sålunda länge behov finns. Rehabiliteringsinsatser inkluderar varenda medicinska åtgärder liksom psykologiska, sociala samt terapibaserade interventioner. Dessa bör vara målinriktade, tidsbegränsade samt individuellt anpassade, uppgiftsspecifika övningar med viss intensitet (träningsmängd).

Huvudmålen inom den akuta rehabiliteringen (≤ 1 v efter insjuknande) fokuserar oftast på för att identifiera rehabiliteringsbehov, bibehålla funktion och genomföra PADL-träning på grund av att möjliggöra utskrivning mot hemmet tillsammans med låg fara för återinläggning. Rehabiliteringen beneath denna fas är anpassad till patientens ork, tillåtelse och behov.

De flesta rehabinsatser brukar starta under akutskedet (oftast inneliggande på strokeenhet) och pågår huvudsakligen beneath den subakuta (1 v - 6 mån efter insjuknande) samt sena fasen (> 6 mån). detta är viktigt att uppleva till att: 

1. Tidigt initierade rehabinsatser f

Har du haft smärta under längre tid som påverkar din livssituation negativt? Då behöver du rehab och träning för rygg. En sjukgymnast kan ta fram övningsscheman som stärker dina muskler, minskar din smärtproblematik och risken för återkommande värk.

De flesta av oss drabbas någon gång av smärta i rygg eller nacke. Orsaken kan vara långa stillasittande arbetsdagar framför en skärm, otränade muskler och dålig hållning. Även stress, utbrändhet  och mentala problem kan påverka oss fysiskt och visa sig i form av exempelvis värk eller akut smärta.

Att dessa problem är vanliga innebär dock inte att de inte ska tas på allvar. Tvärtom. Ju oftare värken eller ryggskottet slår till desto viktigare är det att komma tillrätta med smärtan. En professionell ryggspecialist kan då hjälpa till med att skräddarsy rätt insatser som stärker det drabbade området och som gör det möjligt att slippa återkommande problem.

Förutom träning är det bra att tänka på följande:

Varva ned

Stress kan vara den stora anledningen till att du har ont. Tänk på pausa ofta i vardagen, ta promenader och byt miljö regelbundet. Att bara sitta framför datorn hel

•

Rehabilitering efter stroke

Efter stroke är en god rehabilitering en av förutsättningarna för att bli bättre. Ofta påbörjas den redan på strokeenheten där en fysioterapeut och arbetsterapeut kommer och gör en bedömning och påbörjar träningen.

Bedömningen/träningen på Strokeenheten görs för att få en uppfattning om ditt funktionstillstånd och rehabiliteringsbehov. Därefter sätts rehabiliteringen igång så fort som möjligt. Bedömningen ska också ligga till grund för beslut om vilken vårdnivå efter utskrivningen som ska komma ifråga. En samordnad individuell planering, även kallad SIP, ska göras.

Rehabilitering är en viktig förutsättning för att bli bättre efter en stroke. Den ska vara målstyrd, tidsbegränsad och upprepas vid behov. Träning är bara en del av rehabiliteringen. Minst lika viktigt är att få kunskap och insikt om strokeskadan och dess konsekvenser. Det är viktigt att växla aktivitet med vila. Obs! Hjärnan kan repareras 

Vid en stroke så dör hjärnvävnad  och därmed försvinner helt nödvändiga funktioner , men det behöver inte vara för alltid. Det finns möjlighet att lära om och lära nytt därför att hjärnan är plastisk, vilket betyder att hjärnans  nätverk kan byggas