Andningsträning vid hjärtsvikt

Margareta Emtner. Uppsala universitet.

Andningen syftar till för att ge kroppen syre, dock varje andetag tr&#;nar samt stretchar ocks&#; diafragman samt musklerna mellan revbenen.

&#; N&#;r lungfunktionen &#;r nedsatt &#;r det ytterligare viktigt för att ha ett v&#;ltr&#;nad andningsmuskulatur, s&#;ger Leif Bjermer, professor i hj&#;rt- och lungsjukdomar p&#; Lunds Universitet.

M&#;nga andas fel

Han menar att m&#;nga patienter tillsammans med lungsjukdomar b&#;rjar andas felaktigt redan n&#;r de ännu har ett till synes normal lungfunktion. &#;ven ett tidig st&#;rning i lungornas sm&#; luftv&#;gar g&#;r för att det tar l&#;ngre period att beläggning och t&#;mma lungorna innan man är kapabel fylla dem med fräsch luft.

&#; ett ytlig samt d&#;ligt koordinerad andning g&#;r att atmosfär stannar kvar och ej oms&#;tts, vilket leder mot lufthunger samt &#;nnu snabbare andning.
Tr&#;ning samt r&#;tt andningsteknik kan f&#;rhindra detta.

Men Leif Bjermer menar att den kunskapen ej anv&#;nds inom tillr&#;ckligt massiv utstr&#;ckning.

&#; F&#;rr hade man inte lika bra mediciner som idag. D&#; beh&#;vde man arbeta mer f&#;r att hj&#;lpa patienterna för att andas s&#; ekonomiskt samt avslappnat liksom m&#;jligt.

Bra

•

Tr&#;ning vid hj&#;rt-, k&#;rl- och lungsjukdom

I dag har forskning visat att det är viktigt att träna vid de allra flesta former av hjärt-, kärl- och lungsjukdom.

Vid många diagnoser är träning en del av behandlingen. Att hålla sig i så god form som förutsättningarna medger ökar dina förutsättningar att stå emot sjukdomen och gör att du orkar mera i vardagen.

Vid de flesta hjärt-, kärl- och lungdiagnoser rekommenderas måttligt ansträngande konditionsträning och styrketräning.

Kontakta en fysioterapeut - utan remiss

Om du har en diagnos och vill börja träna, eller träna mera, ska du kontakta en fysioterapeut. Du behöver ingen remiss. Tillsammans kan ni hitta den ansträningsnivå som passar dig och ta fram ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar.

På FYSS (Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling) finns vetenskapligt grundande riktlinjer för träning vid olika diagnoser.

Inom Riksförbundet HjärtLungs patientutbildningar har vi tagit fram faktablad om träning vid KOL och hjärtsvikt. Dessa kan du ta del av här:

•

Träning vid kronisk hjärtsvikt för att förbättra livskvaliteten

Kronisk hjärtsvikt definieras som en förändring i hjärtats struktur eller funktion vilken, trots normala fyllnadstryck, leder till oförmåga hos hjärtat att leverera tillräckligt med blod till perifera vävnader [1]. De främsta orsakerna till att kronisk hjärtsvikt utvecklas är hypertoni och ischemisk hjärtsjukdom [1]. Det finns inget enskilt diagnostiskt test för att kunna fastställa kronisk hjärtsvikt, varför diagnosen är svår att verifiera och får baseras på en sammanvägning av typiska symtom och tecken inklusive resultat av ekokardiografi med bedömning av ejektionsfraktion och diastolisk funktion [2]. Kronisk hjärtsvikt kan förekomma med nedsatt (HFrEF) eller med bevarad systolisk vänsterkammarfunktion (HFpEF). Vid båda tillstånden är de typiska symtomen andfåddhet och extrem trötthet (fatigue) [2]. Sjukdomsförloppet är ofta långdraget och oförutsägbart, och personen pendlar mellan bättre och sämre perioder vilket kan resultera i återkommande sjukhusinläggningar [3]. 

Prevalensen i Sverige för symtomatisk kronisk hjärtsvikt är cirka 2–3 procent, vilket motsvarar cirka  –  personer. Under den senas