Paralyserad vad är
•
Sömnparalys. Vad existerar det egentligen och vem blir påverkad av det? I dagens inlägg bör vi lära oss mer om detta ofta lite läskiga fenomen.
Föreställ dig för att du vaknar mitt inom natten, övertygad om för att en ond gestalt kommit in inom sovrummet. ni försöker flytta på dig men kroppen lyder ej och rör sig ej ur fläck. Du försöker skrika samt ropa vid hjälp dock ingenting kommer ut. Gestalten kommer närmare och närmare. Visst låter det vilket en scen hämtad ur en skräckfilm? Såhär är kapabel det kännas om ni lider från sömnparalys.
Vad existerar sömnparalys?
Sömnförlamning alternativt sömnparalys existerar oförmågan för att röra sig eller prata efter för att man vaknat. Det beskrivs som en förlamande tillåtelse som kunna ske då man håller på för att somna alternativt vakna. Människor som blir drabbade från detta förmå beskriva detta som något väldigt läskigt eftersom detta kan upplevas som för att de existerar vakna dock att kroppen har ej vaknat.
Sömn samt muskelkontroll
När ni drömmer för att du rör på dig men inom själva verket ligger still är detta för för att hjärnan stänger av våra viljestyrda muskler under vår REM-sömn. Därför rör ni, till modell, inte benen trots för att du drömmer att ni springer. Den enda delen på kroppen som existerar ett undantag till detta är
•
Hjärnan
(Till sajtens lexikon 😎)
Det händer ibland att man vaknar och till sin fasa upptäcker att man inte kan röra sig.
Ibland är tillståndet förknippat med en känsla av andnöd som av att någon/något trycker ner bröstkorgen eller skakar sängen eller en upplevelse av att någon är i rummet. Man kan då känna panikartad oro eller skräck.
Man känner sig helt vaken men är samtidigt paralyserad och kan inte värja sig eller ens prata.
Förklaringen till det här ganska skrämmande tillståndet är något som heter sömnparalys (också kallat sömnförlamning) och inträffar i övergången mellan sömn och vakenhet. När man sover utsöndrar kroppen sömnreglerande hormoner och och försätter de flesta (viljestyrda) musklerna ur spel, så att man inte ska gå ur sängen och fysiskt leva ut sin dröm under REM-sömnen (drömsömn).
Om det blir "osynk" mellan de här funktionerna är man delvis kvar i en dröm men kan fortfarande inte röra musklerna. Man är vaken, drömmer och är paralyserad på samma gång. Man upplever en sömnparalys! Det känns skrämmande, men är helt ofarligt.
I folktron har det förknippats med "Maran" (jämför ordet mardröm)
Tillståndet går snart över
•
Sömnparalys
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett tillstånd som inträffar under övergången mellan sömn och vakenhet, där individen är medveten men tillfälligt oförmögen att röra sig eller tala. Det är kopplat till REM-sömnen, då kroppen naturligt är förlamad för att förhindra rörelser under drömmar. Vid sömnparalys kvarstår denna förlamning trots att hjärnan är vaken.[1]
Tillståndet kan ofta åtföljas av hallucinationer, känslor av tryck på bröstet eller upplevelser av närvaro i rummet.[2] Även om det kan vara skrämmande är sömnparalys i sig ofarligt och brukar gå över inom några sekunder till minuter. I sällsynta fall kan paralysen pågå upp till 20 minuter.[3]
En person kan ha återkommande sömnparalyser, eller bara uppleva det en enda gång. Cirka 5 procent av alla människor upplever regelbunden sömnparalys. Upp till 50% av alla människor upplever sömnparalys minst en gång i sitt liv.[4]
Upplevelser under sömnparalys
[redigera | redigera wikitext]Sömnparalys kännetecknas av en oförmåga att röra sig. Tillståndet åtföljs dessutom ofta av andra upplevelser:
Hallucinationer: Vissa människor kan uppleva hallucinationer under sömnparalys. Dessa är ofta skräm