Maträtter med tonfisk
•
Tonfisk i en god currysås. Denna rätt är fantastisk. Inte bara för att den är så himla enkel att laga utan för alla goda smaker den bjuder på. Servera med pasta eller ris och en god sallad bredvid. Lättlagat och gottigottgott!
RECEPT PÅ SALLADEN HITTAR DU HÄR!
RECEPT PÅ KYCKLINGFILÉ I CURRYSÅS HITTAR DU HÄR!
portioner
2 burkar tonfisk i vatten
1 bit purjolök eller 1 vanlig lök
1 liten bit ingefära
2 vitlöksklyftor
1 röd paprika
2 tsk curry
1 tsk gurkmeja (kan uteslutas men det ger en vacker färg i maten)
1 hönsbuljongtärning
3 dl creme fraiche
3 dl grädde (valfri fetthalt)
Glöm inte att följa Zeinas Kitchen på Instagram HÄR! & Facebook HÄR! Då missar du aldrig när jag uppdaterar bloggen och får dagligen matinspo.
Gör såhär:
Låt tonfisken rinna av. Hacka lök, vitlök, ingefära och fräs dem tills löken mjuknar. Hacka paprikan och blanda i stekpannan tillsammans med löken. Tillsätt curry och gurkmeja och fräs allting i min. Häll i grädde, crème fraîche, buljongtärning och koka upp allting. Låt sjuda långsamt i ca min. Smaka av och krydda eventuellt mer. Vänd i tonfisken försiktigt utan att smula till den för mycket. Stäng av värmen och servera m
•
10 snabba rätter på en burk tonfisk
1. Snabbpasta
2 personer, 20 minuter
Koka g spagetti enligt instruktionerna på förpackningen. Blanda g tonfisk från burk, 1/2 finhackad rödlök, rivet skal och juice från 1 citron och 2 msk olivolja i en skål. Låt pastan rinna av och rör ner den. Toppa gärna med parmesan, chili och rucola.
2. Puttanesca-pizza med tonfisk
2 personer, 30 minuter
Sätt ugnen på °. Blanda 1 paket färdig pizzadeg (ca g). Kavla ut till en cirkel med 23 cm i diameter, och lägg på en bakpappersklädd plåt. Bred på 4 msk tomatsås med chili. Toppa med 1 burk avrunnen tonfisk ( g), en näve svarta oliver, 6 sardeller och 1 msk kapris. Grädda i ugnen i 20 minuter tills den är krispig och gyllene. Toppa med en näve rucola.
3. Snabb niçoisesallad
2 personer, 20 minuter
Koka g potatis mjuka. Koka 2 ägg i högst 8 minuter, kyl, skala och dela i halvor. Blanchera g haricots verts, kyl och låt rinna av. Mixa 2 finhackade schalottenlökar, 2 tsk senap, 1 msk vitvinsvinäger och 3 msk olivolja. Dela potatisen i bitar, lägg upp dem, äggen och bönorna på tallrikar tillsammans med gemsallad. Tillsätt en näve körsbärstomater och fö
•
9 enkla recept tillsammans tonfisk vid burk
9 enkla recept tillsammans tonfisk vid burk
Tonfisk vid burk existerar enkelt, billigt och gott. Tidigare tyckte jag ej om tonfisk på flaska, men idag har jag både lärt mig för att gilla detta och för att tillaga detta. Det hänger alltså lite på hur man smaksätter tonfisken, samt vad man gör tillsammans med den.
Vardagsrecept tillsammans tonfisk
Välj helst tonfisk inom olja. Den i en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig är lite torrare samt behöver ett del fett för för att inte bli som damm i munnen. De gånger jag väljer tonfisk inom vatten blandar jag den oftast tillsammans med en flaska med olja. Dessa 9 enkla steg-för-steg instruktion med tonfisk på flaska passar både som vardagsmat och då man önskar ha lätt men lyxig helgmat.
Visste ni förresten för att tonfisk existerar den största havsfiskarna samt kan bli ända upp till 3 meter samt väga ovan kilo. Man har ännu inte fått ekonomisk hållbarhet i odling från rom så den odlade tonfisken fångas vild innan den blivit myndig och växer sedan mot sig inom fångenskap.
Vilken tonfisk ska man välja?
Tonfisk vid burk existerar billig samt näringsrik kost som besitter blivit ett populär träningsdiet – dock vilken tonfisk ska man välja? denna plats kan ni läsa Testfaktas test var bara enstaka av åtta tonfiskburkar får grönt ljus av WWF. Testfaktas kemiska analyser